Sport Injuries 

5 most common Injury in Golf
5 most common Injury in Soccer
5 most common Injury in Tennis

Spinal Decompression Therapy 

ปัญหาหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนกดทับเส้นประสาท เป็นปัญหาหนึ่งที่สามารถพบเห็นได้อยู่เป็นประจำ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุของอาการปวดหลัง

Rheumatoid Arthritis VS Gout 

ในสังคมปัจจุบัน คนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายกันมากขึ้น และหลายคนยังคงมีอาการปวดตามข้อ เวลาออกกำลังเป็นเวลานานๆ

ไขมัน หรือ คลอเลสเตอรอล อะไรคือ ผู้ร้ายตัวจริง?

คนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิดว่า ไขมัน โดยเฉพาะคลอเลสเตอรอล เป็นสาเหตุที่ทำให้เราอ้วนเพิ่มขึ้น จึงได้จำกัด หรืองดอาหารที่มีไขมัน หรือมีคลอเลสเตอรอล ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว

โภชนาการกับการออกกำลังกาย

โภชนาการมีความสำคัญต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตมาก ร่างกายมีความต้องการสารอาหาร เพื่อช่วยให้เซลล์ทำหน้าที่ได้อย่างสมบูรณ์ ความต้องการสารอาหาร

กระดูกสันหลังคด (SCOLIOSIS)

กระดูกสันหลังคด (Scoliosis) คือ ภาวะที่กระดูกสันหลังมีความโค้งในแนวซ้ายขวาที่ผิดปกติ และอาจมีการบิดหรือหมุนของกระดูกสันหลังออกไปจากแนวเดิมด้วย

การขยับเส้นประสาท (Nerve Mobilization)

ปัญหาที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน ที่ต้องอยู่ในอิริยาบถเดิมๆ ทั้งวัน ได้แก่ อาการปวดหัว ปวดคอ ปวดไหล่เรื้อรัง และปวดโดยไม่ทราบสาเหตุ

การลดอาการปวดด้วยเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อ

ความปวด (Pain ) เป็นอาการสำคัญอย่างหนึ่งที่พบได้บ่อยมากในทุก ๆ ส่วนของร่างกาย อาการนี้ทำให้ผู้ป่วยเกิดความทุกข์ทรมาน และถ้าเป็นมาก ๆ จะมีผลต่อ

ลดน้ำหนักง่ายๆ ปลอดภัย ได้สุขภาพ

คนเรามักจะสนใจอยู่กับการทำงาน และเพลิดเพลินกับการกินอาหารอร่อยๆที่ตัวเองชอบมากจนเกินไป จนลืมนึกถึงน้ำหนักตัวที่กำลังจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อมารู้ตัวอีกที

เตือนภัยข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย

โรคข้อเข่าเสื่อมไม่ใช่โรคที่ไกลตัวอีกต่อไป เมื่อความเสี่ยงของการเกิดโรคคุกคามวัยทำงานในช่วง 30 ต้น ๆ ซึ่งหากคุณไม่ป้องกันเสียเนิ่น ๆ อาจจะสายเกินแก้

หยุดปวดหลัง กับการรักษาแนวใหม่

หลายคนอาจแปลกใจว่าทำไมโรคปวดหลังธรรมดาๆ จึงมีคนให้ความสำคัญนัก ทั้งๆที่ไม่ได้เป็นโรคร้ายแรงเหมือนอย่างโรคมะเร็งหรือโรคหัวใจ

Exercise in metabolic syndrome

การออกกำลังกายเป็นที่ทราบกันโดยทั่วไป ว่ามีผลดีต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย รวมทั้ง สุขภาพจิตอีกด้วย นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างถูกต้องยังสามารถ

โรคข้อเข่าเสื่อม

การดูแลข้อเข่าอย่างถูกต้อง และเหมาะสม จะช่วยชะลอความเสื่อม และยืดอายุการใช้งานของข้อเข่า ซึ่งจะเป็นการช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตในการใช้ข้อ

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับกระดูก

กระดูกของคนเรามีการเจริญตั้งแต่ระยะฟีตัส (อยู่ในครรภ์มารดา) ทารก และเรื่อยไปจนถึงอายุประมาณ 25-30 ปี จากนั้นจะเป็นการเสริมความแข็งแรงของกระดูก

โรคอ้วน (อันตรายใกล้ตัว)

โรคอ้วนจัดเป็นปัญหาหลักทางสาธารณสุขที่พบมากขึ้น โดยเฉพาะในตัวเมืองซึ่งมีอาหารการกินอุดมสมบูรณ์ ผู้คนมีชีวิตที่เร่งรีบและขาดการออกกำลังกาย

การใส่ส้นสูง

การใส่ส้นสูงและต้องยืนติดต่อกันเป็นเวลานานอยู่เสมอนั้น อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่าง ไม่เพียงแค่ที่เคยทราบกันว่าทำให้เป็นเส้นเลือดขอด มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายเพื่อชะลอวัย

ในทุกๆ ปีมีคนอย่างน้อยครึ่งล้านทั่วโลกต้องเสียชีวิต เพียงเพราะไม่ใส่ใจในเรื่อง ของการออกกำลังกาย จากผลการวิจัยในเรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกายพบว่า

ออฟฟิศซินโดรม : เรื่องเล็กน้อยนิดมหาศาล

ภัยร้ายใกล้ตัวคนรุ่นใหม่ที่ซ่อนอยู่ในวันทำงานของคุณ หลังจากวันอันแสนยาวนาน เชื่อว่าความเหน็ดเหนื่อยได้กัดกินใจเหล่าคนทำงานกันไปไม่มากก็น้อย

ความเข้าใจผิดที่อาจเกิดขึ้นได้ในการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายกำลังเป็นสิ่งที่นิยมกันมากขึ้นในบ้านเรา แต่กระนั้นก็ดี การออกกำลังกายต้องทำอย่างถูกวิธี เพื่อให้คุณได้ประโยชน์จากมันอย่างเต็มที่

SDT เทคโนโลยีล่าสุด.. ทางออกสำหรับอาการปวดหลังและคอ

Spinal Decompression Therapy หรือ SDT คือเทคโนโลยีการรักษา แบบใหม่ด้วยระบบคอมพิวเตอร์สำหรับอาการปวดคอ ปวดหลังเรื้อรัง และอาการปวดร้าวลงขา ที่มีความปลอดภัย

ไคโรแพรคติก คืออะไร…?

ไคโรแพรคติก คือ ศาสตร์อีกสาขาหนึ่งของวิทยาศาสตร์การแพทย์ที่คำนึงถึง ความสมบูรณ์ของกระดูกสันหลัง โดยเน้นความสัมพันธ์ระหว่างโครงสร้าง(กระดูก สันหลัง)